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VULPES Magazine 7 (Español, edición digital)

IMPORTANTE: se trata de un ejemplar digital de la revista en PDF.


¡Consigue la mejor información sobre el entrenamiento de fuerza y sus aplicaciones al ejercicio y al deporte!


En este número de VULPES podrás leer:

  • Guía para cinturones lumbares
  • Teoría (crítica) de la "telealineación" planetaria en las organizaciones: el nuevo contrato social dominado por los narcisos
  • Entrevista: Rubén Castro
  • Dolor lateral de codo y fuerza, mucho más que una "tendinitis"
  • Reportaje: rangos de repeticiones en el entrenamiento de fuerza ¿existe un rango óptimo de repeticiones para cada objetivo dentro del entrenamiento de fuerza?
  • Ejercicios de lucha de brazos en casa
  • Entrenamientos de fuerza en niños
  • La importancia de una buena bisagra de cadera (hip hinge) para realizar el swing de kettlebell
  • La importancia de entrenar la base técnica en ejercicios gimnásticos
  • Entrenamiento concurrente: no trabajes solo el "cardio"
  • Entrenamiento y nutrición: la paradoja del aumento de peso
  • La sentadilla frontal
  • Reseña: el entrenamiento funcional aplicado a los deportes, de Michael Boyle


¡No te lo pierdas!


* Precios sin IVA

  • Archivo PDF
  • Size7.83 MB
  • Length74 pages

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